flag
410 kcal
4 min.
Jaglanka ekspresowa

Przepis na Jaglanka ekspresowa

0 opinii
x porcja

NaN g

410 kcal

x g

1 kcal

410.2
Kalorie
14.7g
Białka
10.5g
Tłuszcze
65.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mleko sojowe alpro bez cukru200 ml
  • Maliny100 g
  • Banan70 g
  • Płatki jaglane 200 g50 g
  • Nasiona chia10 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Jaglanka ekspresowa

  1. 1. Płatki jaglane i nasiona chia zalej wrzątkiem do wysokości płatków i zaczekaj, aż wsiąkną całą wodę.

  2. 2. Podgrzej mleko sojowe albo inne dowolne mleko.

  3. 3. Do miseczki z płatkami dodaj maliny, banana i całość zalej mlekiem.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

pauline.foodie