421 kcal
20 min.
Przepis na Omlet szarlotka
0 opinii
NaN g
421 kcal
1 kcal
421
24.7g
12.9g
54.9g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Jabłko1× sztuka (170 g)
- Maliny1× garść (70 g)
- Jaja kurze1× sztuka (60 g)
- Mąka orkiszowa30 g
- Masło orzechowe 100%10 g
- Odżywka białkowa wegańska o smaku czekoladowym10 g
- Proszek do pieczenia0.5× łyżeczka (2 g)
- Aromat cytrynowy2 g
- Cynamon0.5× łyżeczka (1.5 g)
Jak zrobić Omlet szarlotka
1. W misce wymieszać jajko, mąkę, proszek do pieczenia, cynamon oraz aromat.
2. Jabłko pokroić w kostkę i dodać do pozostałych składników. Dokładnie wymieszać.
3. Na rozgrzaną patelnie wyłożyć masę i smażyć na wolnym ogniu pod przykryciem przez około 6-7 minut. Po tym czasie przekręcić omlet na drugą stronę i smażyć jeszcze około 3 minuty.
4. Odżywkę białkową i masło orzechowe wymieszać z odrobina gorącej wody, a następnie wyłożyć na omlet.
5. Na koniec udekorować ulubionymi owocami.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.