950 kcal
40 min.
Przepis na Nuggetsy w panko
0 opinii
NaN g
950 kcal
2 kcal
949.9
59.5g
13.4g
149.3g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mięso z piersi kurczaka250 g
- Panko Panierka 200 g250 g
- Jogurt naturalny1× opakowanie (200 g)
- Jajko M biedronka2× sztuka (116 g)
- Mąka pszenna typ 5000.75× szklanka (105 g)
- Pudliszki Ketchup pikantny 700 g4× łyżeczka (40 g)
- Kamis Papryka słodka 22 g7 g
- Sól biała1× łyżeczka (6 g)
- Imbir w proszku5 g
- Czosnek w proszku0.5× łyżeczka (2 g)
- Pieprz czarny0.5× łyżeczka (0.5 g)
Jak zrobić Nuggetsy w panko
1. Podziel kurczaka na mniejsze kawałki.
2. W miseczce przygotuj marynatę do kurczaka. W tym celu połącz: paprykę słodką, czosnek, imbir, sól, pieprz i 0,5 jogurtu.
3. Dodaj do miski kurczaka, wymieszaj i odstaw do lodówki na 2h.
4. Każdy kawałek kurczaka obtocz w mące, jajku i w panko.
5. Piec 25min w 180 C.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.