flag
495 kcal
45 min.
Pudding Chia z owocami

Przepis na Pudding Chia z owocami

0 opinii
x porcja

NaN g

495 kcal

x g

1 kcal

494.6
Kalorie
22.6g
Białka
22.9g
Tłuszcze
53.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mleko UHT 1,5%250 ml
  • Brzoskwinia70 g
  • Hortex Truskawki 450 g70 g
  • Chia4× łyżka (60 g)
  • Żurawina suszona15 g
  • Sante Skarby Ziemi Erytrytol1× łyżka (10 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Pudding Chia z owocami

  1. 1. Nasiona chia zalać gorącym mlekiem i odstawić na 30 minut (ważne jest, aby po 20 minutach przemieszać nasiona, w celu usunięcia grudek) dodać erytrytol.

  2. 2. Włożyć do lodówki na 10 minut. Po tym czasie wyjąć z lodówki i dodać pokrojone owoce.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik