flag
Premium
528 kcal
20 min.
Makaron z kaparami i pomidorkami koktajlowymi

Przepis na Makaron z kaparami i pomidorkami koktajlowymi

4,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

528 kcal

x g

2 kcal

527.6
Kalorie
25.2g
Białka
13.6g
Tłuszcze
76.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Makaron pełnoziarnisty2× porcja (200 g)
  • Pomidor koktajlowy20× sztuka (200 g)
  • Kapary5× łyżka (50 g)
  • Ser Parmezan40 g
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Pietruszka natka1× łyżeczka (6 g)
  • Czosnek1× ząbek (5 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Makaron z kaparami i pomidorkami koktajlowymi

  1. 1. Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

  2. 2. Rozgrzej oliwę na patelni, a następnie dodaj pokrojone wpół pomidorki oraz posiekany czosnek. Smaż 3 minuty, a następnie dodaj odcedzone i pokrojone na mniejsze kawałki kapary. Smaż około 10 minut aż lekko się przyrumienią.

  3. 3. Na patelnie dodaj makaron, posiekaną pietruszkę i pieprz. Wymieszaj dokładnie.

  4. 4. Makaron serwuj na talerzu, gotowe danie posyp parmezanem.

Ocena użytkowników
4,0
(2)

Moja ocena

  • Anna1997

    07 Mar 2025

    bardzo dobre ;)

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu