flag
292 kcal
5 min.
Jesienne smoothie bowl

Przepis na Jesienne smoothie bowl

0 opinii
x porcja

NaN g

292 kcal

x g

1 kcal

291.6
Kalorie
22.7g
Białka
3.4g
Tłuszcze
42.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Skyr jogurt typu islandzkiego naturalny kremowy1× opakowanie (150 g)
  • Banan0.5× sztuka (60 g)
  • Puree z dyni50 g
  • Śliwki39 g
  • Płatki owsiane20 g
  • Nasiona Chia5 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Jesienne smoothie bowl

  1. 1. umyj owoce, obierz banana i pokrój go w plastry, ze śliwek usuń pestki

  2. 2. w wysokim naczynia umieść pół (30g) banana, puree z dyni i jogurt całość zblenduj i wlej do miseczki

  3. 3. na wierzchu ułóż resztę banana w plastrach, pokrojone śliwki i płatki owsiane całość posyp nasionami chia

  4. 4. gotowe!! smacznego:))

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

kidAmnesiac2000