flag
442 kcal
10 min.
Przepis na Omlet kokosowy MP

Przepis na Omlet kokosowy MP

0 opinii
x porcja

NaN g

442 kcal

x g

1 kcal

441.8
Kalorie
29.8g
Białka
21.4g
Tłuszcze
34.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Piątnica Skyr Jogurt typu islandzkiego z mango i marakują 150 g1× opakowanie (150 g)
  • Jaja M2× sztuka (112 g)
  • Kiwi1× sztuka (110 g)
  • Wiórki kokosowe2× łyżka (8 g)
  • Olej kokosowy5 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Omlet kokosowy MP

  1. 1. jajka rozbij widelcem w głębokim talerzu

  2. 2. dodaj kokos i łyżkę ulubionego skyru, wymieszaj

  3. 3. rozgrzej patelnię z łyżeczką oleju kokosowego, wylej masę jajeczną i podsmaż na wolnym ogniu, przewracając omleta za pomocą talerza

  4. 4. podawaj z resztą skyru i owocami

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Magda