620 kcal
30 min.
Przepis na Halibut batatami i sałatką ze świeżych warzyw
0 opinii
NaN g
620 kcal
1 kcal
620.4
49.0g
24.0g
53.5g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Halibut biały świeży441 g
- Bataty415 g
- Pomidory malinowe kiściowe Premium160 g
- Ogórek zielony126 g
- Cytryna1× sztuka (80 g)
- Mix salat ( rucola,baby spinat,red chard,bulls blood )60 g
- Monini Classico Oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia 500 ml40 g
- Pietruszka natka2× łyżeczka (12 g)
- Tymianek suszony1× opakowanie (10 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić Halibut batatami i sałatką ze świeżych warzyw
1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
2. Batata pokrój w słupki, skrop łyżką oliwy, przypraw połową soli, pieprzem i tymiankiem.
3. Rybę posyp pozostałymi przyprawami, posiekanym koperkiem i skrop połową soku wyciśniętego z cytryny.
4. Blachę wyłóż papierem do pieczenia i ułóż bataty. Piecz przez około 10 minut.
5. Dodaj rybę i piecz jeszcze przez około 20 minut.
6. Przygotuj sałatkę: pomidorki pokrój w ćwiartki, a ogórka w kostkę.
7. Do miski przełóż sałatę i pokrojone składniki, dodaj oliwę, resztę soku wyciśniętego z cytryny i wymieszaj.
8. Bataty i rybę przełóż na talerz, podawaj z sałatką.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.