flag
722 kcal
45 min.
Przepis na Ryż z warzywami i kurczakiem

Przepis na Ryż z warzywami i kurczakiem

0 opinii
x porcja

NaN g

722 kcal

x g

1 kcal

722
Kalorie
54.1g
Białka
18.4g
Tłuszcze
90.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Warzywa na patelnie1× opakowanie (750 g)
  • Woda500 ml
  • Pierś z Kurczaka342 g
  • Ryż biały długoziarnisty150 g
  • Zott Primo Śmietanka 30 % 200 g0.5× opakowanie (50 g)
  • Mąka pszenna typ 5002× łyżka (30 g)
  • Kujawski Olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia 1 l1.5× łyżka (15 ml)
  • Sól biała2× łyżeczka (12 g)
  • Kucharek Przyprawa do potraw 4 kg1× łyżeczka (10 g)
  • Przyprawa do gyrosa3× szczypta (3 g)
  • Zioła prowansalskie3× szczypta (3 g)
  • Bazylia świeża0.5× garść (1.5 g)
  • Pieprz czarny3× szczypta (0.9 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Ryż z warzywami i kurczakiem

  1. 1. Pierś z kurczaka myjemy, kroimy w kostkę i podsmażamy na oleju z przyprawą gyros i Kucharkiem

  2. 2. Dodajemy warzywa na patelnię i przykrywamy przykrywką

  3. 3. Po około 10 minutach zalewamy wodą, dodajemy pozostałe przyprawy i dusimy pod przykryciem

  4. 4. Gdy warzywa są miękkie a część wody odparowała dodajemy śmietankę i mąkę i dusimy jeszcze 10 minut

  5. 5. Jeśli jest potrzeba, doprawiamy do smaku sos

  6. 6. W osobnym garnku gotujemy ryż w osolonej wodzie

  7. 7. Nakladamy na talerz i gotowe

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Weronikasan5