flag
451 kcal
30 min.
Przepis na Makaron z kurczakiem w sosie szpinakowym

Przepis na Makaron z kurczakiem w sosie szpinakowym

0 opinii
x porcja

NaN g

451 kcal

x g

1 kcal

450.8
Kalorie
35.6g
Białka
19.8g
Tłuszcze
33.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Filet z piersi kurczaka245 g
  • Szpinak mrożony200 g
  • Jogurt naturalny typu greckiego140 g
  • Makaron pastani tagliatelle70 g
  • Kujawski Olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia 2 l2× łyżka (20 g)
  • Czosnek1× ząbek (5 g)
  • Sól biała1 g
  • Pieprz czarny1 g
  • Kamis Papryka słodka 22 g1 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Makaron z kurczakiem w sosie szpinakowym

  1. 1. Makaron ugotuj al dente

  2. 2. pierś z kurczaka pokrojów kostkę, przypraw solą, pieprzem, startym czosnkiem, papryka i usmaż na patelni

  3. 3. pod koniec smażenia dodaj szpinak i mieszaj cały czas aż zwiędnie

  4. 4. dodaj jogurt grecki wymieszaj i zagotuj. Ewentualnie dopraw solą i pieprzem

  5. 5. połącz z makaronem

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik