368 kcal
20 min.
Przepis na JAJKA PO BENEDYKTYNSKU
Przepis na JAJKA PO BENEDYKTYNSKU
Przepis na JAJKA PO BENEDYKTYNSKU
Przepis na JAJKA PO BENEDYKTYNSKU

Przepis na JAJKA PO BENEDYKTYNSKU

x porcja

NaN g

368 kcal

x g

1 kcal

367.9
Kalorie
20.3g
Białka
28.9g
Tłuszcze
13.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pomidor1× sztuka (130 g)
  • Jajko lidl2× sztuka (112 g)
  • Sok z limonki świeży45 ml
  • Żółtko jaja kurzego1× porcja (20 g)
  • Rukola20 g
  • Masło1× łyżka (12 g)
  • Ocet jabłkowy1× łyżeczka (3 g)
  • Sól biała0.5× łyżeczka (3 g)
  • Kamis Papryka słodka 22 g3× szczypta (3 g)
  • Kurkuma w proszku2× szczypta (2 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)

Jak zrobić JAJKA PO BENEDYKTYNSKU

  1. 1. Zagotuj wodę z solą i octem. Wybij jajka do małych miseczek. Zrób wir we wrzątku i w środek wpuść jajko. Zmniejsz ogień i gotuj przez 4 minuty. To samo zrób z drugim jajkiem. Wyjmij łyżką cedzakowa i odsacz z wody. Na talerzu rozłóż rukolę i układaj plasterki pomidora. Wyłóż jajka na rukolę i przetnij tak aby żółto się ukazało. Żółtko oddziel od białka i umieść w miseczce głębokiej. Dodaj sól, pieprz, paprykę i kurkume. Utrzyj żółtko z przyprawami. Masło roztop i ucierajac wlewaj powoli do żółtka, dodaj sok z limonki i ucieraj aż powstanie gęsty sos przypominający majonez. Polej tym sosem potrawę. Smacznego

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

MARIA