293 kcal
130 min.
Przepis na Keto sernik na migdałowym spodzie MSM
Przepis na Keto sernik na migdałowym spodzie MSM
Przepis na Keto sernik na migdałowym spodzie MSM

Przepis na Keto sernik na migdałowym spodzie MSM

x porcja

NaN g

293 kcal

x g

3 kcal

292.8
Kalorie
12.6g
Białka
24.7g
Tłuszcze
3.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

14

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Twaróg sernikowy mielony500 g
  • Jaja kurze6× sztuka (360 g)
  • Serek mascarpone200 g
  • Masło160 g
  • Erytrol140 g
  • Mąka migdałowa100 g
  • Mąka kokosowa40 g
  • Kakao10 g
  • Proszek do pieczenia4 g

Jak zrobić Keto sernik na migdałowym spodzie MSM

  1. 1. Przygotować spód sernika: mąka migdałowa, kakao, zimne masło (pokrojone na małe kawałki) i 10g erytrytolu przełożyć do miski i zagnieść na jednolitą masę. Masą wykleić dno formy. (Masa jest mocno klejąca).

  2. 2. Tortownicę wysmarować masłem. Podpiec w nagrzanym piekarniku ok. 15 minut w temperaturze 160°C (grzałka góra- dół). Formę wyciągnąć z pieca i pozostawić do całkowitego ostygnięcia.

  3. 3. Przygotować masę serową: miękkie masło i erytrytol przełożyć do misy miksera i miksować przez ok. 5 minut na jasną masę. Dodać sery, żółtka jajek i mąkę kokosową. Zmiksować przez chwilę na gładką masę, tylko do momentu połączenia się składników.

  4. 4. Białka jajek ubić na sztywną masę i delikatnie dodać do masy serowej.

  5. 5. Masę serową wylać do tortownicy. Piec w nagrzanym piekarniku ok. 1 godziny w temperaturze 160°C (grzałka góra- dół). Wyłączyć piekarnik i studzić sernik przy lekko uchylonych drzwiczkach piekarnika. Następnie dobrze jest go schłodzić przez kilka godzin w lodówce.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Swobod