275 kcal
20 min.
Przepis na Sałatka z kaszą pęczak, burakiem i rukolą
Przepis na Sałatka z kaszą pęczak, burakiem i rukolą

Przepis na Sałatka z kaszą pęczak, burakiem i rukolą

x porcja

NaN g

275 kcal

x g

1 kcal

275.3
Kalorie
9.2g
Białka
7.6g
Tłuszcze
40.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

4

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Artman Burak Gotowany Caly2× sztuka (280 g)
  • Kasza pęczak200 g
  • Papryka czerwona100 g
  • Papryka zolta100 g
  • Ser feta80 g
  • Rukola15 g
  • Ocet balsamiczny2× łyżka (12 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)

Jak zrobić Sałatka z kaszą pęczak, burakiem i rukolą

  1. 1. Kaszę ugotować według przepisu na opakowaniu, przestudzić.

  2. 2. Buraki, paprykę pokroić w kostkę.

  3. 3. Wymieszać z kaszą, posypać pokruszoną fetą.

  4. 4. Polać octem balsamicznym, doprawić solą i pieprzem, wymieszać.

  5. 5. Udekorować rukolą.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Gosia