532 kcal
90 min.
Przepis na Kurczak hoisin z kalafiorem i ananasem
0 opinii
NaN g
532 kcal
1 kcal
531.8
22.6g
25.9g
55.5g
Składniki (porcje):
7
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Kalafior1× sztuka (800 g)
- Mięso z piersi kurczaka2× sztuka (400 g)
- Mleko kokosowe light1× opakowanie (400 ml)
- Ananas puszka1× opakowanie (340 g)
- Ananas w kawałkach1× opakowanie (340 g)
- House of Asia Sos Hoisin150 g
- Ryż jaśminowy150 g
- Orzechy nerkowca150 g
- Marchew3× sztuka (135 g)
- Cebula1× sztuka (100 g)
- Olej kokosowy2× łyżka (50 g)
- Sos sojowy2× łyżka (20 g)
Jak zrobić Kurczak hoisin z kalafiorem i ananasem
1. Zamarynuj pokrojonego kurczaka w sosie hoisin (8lyzek) przez 1h.
2. Ugotuj kalafiora we wrzącej wodzie przez 5 min.
3. Usmaż kurczaka.
4. Zeszklij pokrojona cebulę po czym dodaj marchewkę pokrojoną we wstążki. Po chwili dodaj resztę sosu hoisin.
5. Dodaj kalafiora i kurczaka oraz ananasa razem z wodą z puszki.
6. W między czasie przygotuj ryz gotowany w mleczku kokosowym.
7. Na koniec posyp prażonymi orzechami nerkowca.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.