189 kcal
150 min.
Sernik na zimno na jogurtach

Przepis na Sernik na zimno na jogurtach

x porcja

NaN g

189 kcal

x g

2 kcal

189.1
Kalorie
4.2g
Białka
10.8g
Tłuszcze
20.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

10

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jogurt śmietankowy3× opakowanie (660 g)
  • Daktyle150 g
  • Galaretka agrestowa2× opakowanie (144 g)
  • Wiórki kokosowe75 g
  • Maliny1× garść (70 g)
  • Cukier2× łyżka (24 g)
  • Gellwe Żelatyna 50 g1.5× łyżka (15 g)

Jak zrobić Sernik na zimno na jogurtach

  1. 1. Daktyle zalać wrzątkiem i pozostawić na 5-10min do zmiękniecia.

  2. 2. W międzyczasie przygotować obie galaretki osobno - jedną wg przepisu na opakowaniu rozpuścić w 500ml wody, a drugą w szklance wody.

  3. 3. Odsączyć wodę z daktyli zostawiając odrobinę i zblendować na gładką masę (w razie potrzeby dolewając wody, jeśli jest trudne w zmiksowaniu)

  4. 4. Masę daktylową wymieszać z wiórkami i zmielonymi orzechami (można zamienić na wiecej wiórków)

  5. 5. Tortownicę o średnicy ok. 24cm wyłożyć folią spożywczą, a następnie wyłożyć równo spód masą daktylowo-kokosową.

  6. 6. W gorącej wodzie rozpuścić żelatynę, połączyć w misce z dwoma jogurtami i cukrem, wlać do tortownicy i pozostawić w lodówce do stężenia (ok.30min)

  7. 7. Pozostały jogurt wymieszać z galaretką rozpuszczoną w szklance wody, ostrożnie wlać do tortownicy i pozostawić do stężenia (ok.30min)

  8. 8. Na wierzchu ciasta ułożyć owoce i ostrożnie zalać drugą galaretką rozpuszczoną w 500ml wody i wstawić do lodówki do całkowitego stężenia (przynajmniej 2h)

  9. 9. Jogurty można zamienić na jogurt wysokobiałkowy (ale gęsty) albo dodać porcję odżywki białkowej do białej części

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

winuszka