flag
450 kcal
60 min.
Przepis na Deser z nasionami chia

Przepis na Deser z nasionami chia

0 opinii
x porcja

NaN g

450 kcal

x g

1 kcal

450.1
Kalorie
29.9g
Białka
16.2g
Tłuszcze
42.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

4

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Piątnica Skyr jogurt pitny typu islandzkiego wanilia 330 ml2× opakowanie (660 ml)
  • Jabłko2× sztuka (340 g)
  • Pudding proteinowy caffe latte1× opakowanie (200 g)
  • Pudding proteinowy (smak orzechowy z czekoladą)1× opakowanie (200 g)
  • Chia150 g
  • Gruszka1× sztuka (130 g)
  • Cynamon2× łyżeczka (6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Deser z nasionami chia

  1. 1. Nasiona chia wymieszać z jogurtem.

  2. 2. zostawić do napęcznienia.

  3. 3. Jabłka i gruszki pokroić w kostkę, dodać cynamon i podsmażyć na patelni podlewając łyżkę wody.

  4. 4. Przełożyć składniki warstwami.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik