326 kcal
30 min.
Przepis na Zapiekanka makaronowa z cukinią, szpinakiem i kurczakiem
0 opinii
NaN g
326 kcal
2 kcal
325.8
21.9g
8.3g
40.4g
Składniki (porcje):
5
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Makaron Penne0.5× opakowanie (250 g)
- Mięso z piersi kurczaka250 g
- Mleko bez laktozy 1.5 %1× szklanka (240 ml)
- Cukinia0.5× sztuka (120 g)
- Delikate mozarella0.5× opakowanie (62.5 g)
- Zott Primo Śmietanka 30 % 200 g0.5× opakowanie (50 g)
- Cebula0.5× sztuka (50 g)
- Szpinak świeży lub mrożony4× garść (40 g)
- Olej rzepakowy uniwersalny1× łyżka (10 ml)
- Czosnek1.5× ząbek (7.5 g)
Jak zrobić Zapiekanka makaronowa z cukinią, szpinakiem i kurczakiem
1. Kurczaka pokroić i doprawić do smaku.
2. Cebule pokroić w kostkę. posiekać czosnek.
3. Rozgrzać patelnię. dodać olej, cebule i czosnek. podsmażyć.
4. Dodać kurczaka i podsmażyć.
5. Zalać mlekiem. dodać cukinię i gotować 10 min.
6. W międzyczasie ugotować makaron ale dente.
7. Do sosu dodać szpinak.
8. Dodać ulubione przyprawy.
9. Odcedzić makaron, a do garną po makaronie wlać sos i wymieszać sos z makaronem.
10. Przełożyć do naczynia żaroodpornego i położyć mozzarelle.
11. Przed podaniem zapiekać w 200C 15 min.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.