162 kcal
10 min.
Przepis na Sałatka z awokado
0 opinii
NaN g
162 kcal
1 kcal
162.2
6.1g
12.6g
6.6g
Składniki (porcje):
6
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pomidor2× sztuka (260 g)
- Ogórek1× sztuka (180 g)
- Awokado1× sztuka (140 g)
- Mozzarella w zalewie1× opakowanie (125.2 g)
- Roszponka125 g
- Czerwona cebula0.5× sztuka (50 g)
- Kujawski 3 ziarna Olej rzepakowy z olejami z lnu i pestek dyni 500 ml3× łyżka (30 ml)
- Woda3× łyżka (30 ml)
- Suszone pomidory z czosnkiem i bazylia15 g
- Sól biała0.5× łyżeczka (3 g)
- Pieprz czarny0.5× łyżeczka (0.5 g)
Jak zrobić Sałatka z awokado
1. Roszponkę (lub rukolę) umyć i włożyć do miski.
2. Pokroić pomidora, ogórka i cebulę (jeśli nie przepadasz za smakiem cebuli polecam dać bardzo małą ilość) i wrzucić do miski i całość wymieszać.
3. Przygotować sos z wody, oleju (oliwy), soli i pieprzu oraz przyprawy z suszonych pomidorów. Wszystko dokładnie wymieszać i odczekać, aż pomidory nasiąkną.
4. Polać warzywa w misce połową sosu.
5. Pokroić kulkę mozzarelli i obrać awokado oraz je pokroić i poukładać na górze sałatki.
6. Na koniec polać resztą sosu. Odczekać kilka minut i można jeść.
7. SMACZNEGO!
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.