Premium
319 kcal
10 min.
Przepis na Kanapka z kolorowym twarożkiem
72 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
319 kcal
1 kcal
319.2
27.3g
2.8g
51.5g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pomidor8.5× plaster (170 g)
- Ser twarogowy chudy0.5× opakowanie (100 g)
- Pieczywo pełnoziarniste2× kromka (70 g)
- Ogórek zielony10× plaster (50 g)
- Jogurt naturalny1.5× łyżka (30 g)
- Przyprawy1× szczypta (2 g)
Jak zrobić Kanapka z kolorowym twarożkiem
1. Twaróg wymieszaj z jogurtem
2. Dodaj warzywa pokrojone w drobną kostkę i przypraw według uznania.
3. Pieczywo obłóż twarogiem
pyszne😉
jest przyzwoita
Bardzo dobre kanapki ale porcja dla mnie zdecydowanie za duża.
Ja zamiast ogórka dodałam rzodkiewkę. Doprawiłam solą i pieprzem. Do tego dorzuciłam koperek i szczypiorek. Meeeeega pyszne. Mąż też się zajadał :)
wiosenne śniadanie, smaczne
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.