Premium
134 kcal
10 min.
Przepis na Kanapka z pomidorem i ogórkiem
27 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
134 kcal
1 kcal
134
3.8g
4.0g
23.4g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pomidor3× plaster (60 g)
- Ogórek kwaszony1× sztuka (60 g)
- Pieczywo pełnoziarniste1× kromka (35 g)
- Cebula0.75× plaster (11.3 g)
- Masło0.75× łyżeczka (3.8 g)
- Szczypiorek świeży lub suszony1× łyżeczka (2 g)
Jak zrobić Kanapka z pomidorem i ogórkiem
1. Ogórka i pomidora pokrój w plasterki
2. Cebulę i szczypiorek posiekaj
3. Warzywa ułóż na posmarowanym masłem pieczywie
Dla urozmaicenia pieczywo włożyłam do opiekacza
Proponuje zrobic z tego salatke i zagryzac chlebem bo nie ma szans zeby taka ilosc ogorka i pomidora zmiescila sie na dwoch kromeczkach chleba!
to jest sałatka jedzonko nie mieści się na kanapce ;-)
Bardzo dobre
Tylko w formie sałatki plus chleb z masłem. Bardzo syte i smaczne.
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.