Premium
134 kcal
10 min.
Kanapka z pomidorem i ogórkiem

Przepis na Kanapka z pomidorem i ogórkiem

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

134 kcal

x g

1 kcal

134
Kalorie
3.8g
Białka
4.0g
Tłuszcze
23.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pomidor3× plaster (60 g)
  • Ogórek kwaszony1× sztuka (60 g)
  • Pieczywo pełnoziarniste1× kromka (35 g)
  • Cebula0.75× plaster (11.3 g)
  • Masło0.75× łyżeczka (3.8 g)
  • Szczypiorek świeży lub suszony1× łyżeczka (2 g)

Jak zrobić Kanapka z pomidorem i ogórkiem

  1. 1. Ogórka i pomidora pokrój w plasterki

  2. 2. Cebulę i szczypiorek posiekaj

  3. 3. Warzywa ułóż na posmarowanym masłem pieczywie

Ocena użytkowników
5,0
(39)

Moja ocena

  • Użytkownik

    02 May 2019

    Dla urozmaicenia pieczywo włożyłam do opiekacza

  • Użytkownik

    18 Nov 2018

    Proponuje zrobic z tego salatke i zagryzac chlebem bo nie ma szans zeby taka ilosc ogorka i pomidora zmiescila sie na dwoch kromeczkach chleba!

  • Użytkownik

    11 Jun 2018

    to jest sałatka jedzonko nie mieści się na kanapce ;-)

  • Użytkownik

    08 Apr 2018

    Bardzo dobre

  • Użytkownik

    15 Mar 2018

    Tylko w formie sałatki plus chleb z masłem. Bardzo syte i smaczne.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu