Premium
217 kcal
15 min.
Kanapka z pastą z jajek i zieleniny

Przepis na Kanapka z pastą z jajek i zieleniny

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

217 kcal

x g

2 kcal

217.1
Kalorie
10.1g
Białka
11.5g
Tłuszcze
20.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze1× sztuka (60 g)
  • Pieczywo pełnoziarniste1× kromka (35 g)
  • Cebula1× plaster (15 g)
  • Olej1× łyżeczka (5 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)
  • Natka pietruszki, świeża lub suszona1× szczypta (2 g)

Jak zrobić Kanapka z pastą z jajek i zieleniny

  1. 1. Jajko ugotowane na twardo drobno posiekaj

  2. 2. Cebulę i pietruszkę posiekaj

  3. 3. Jajko utrzyj z cebulą, pietruszką, pieprzem i olejem

  4. 4. Pieczywo posmaruj pastą

Ocena użytkowników
5,0
(24)

Moja ocena

  • Użytkownik

    09 Jul 2019

    Jedno z moich ulubionych śniadań! Pyszna pasta! Zamiast oleju dodałam masło, a zamiast cebuli - szczypiorek. Mniam!

  • Użytkownik

    03 Jun 2019

    Ja też

  • Użytkownik

    07 May 2019

    Olej zastąpiłam masłem, cebulę szczypiorkiem. Pyszna pasta!!!

  • Użytkownik

    28 Feb 2019

    bardzo lubię :) ale zamiast oleju dałam jogurt naturalny

  • Użytkownik

    11 Feb 2019

    Ja do jajek dodałam łyżkę jogurtu i szczypiorek. Tyle bylo pycha. Polecam.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu