Premium
314 kcal
5 min.
Przepis na Kanapka z szynką i surówka z pomidorów
28 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
314 kcal
1 kcal
314.4
11.6g
11.3g
46.8g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pomidor8.5× plaster (170 g)
- Pieczywo pełnoziarniste2× kromka (70 g)
- Szynka2× plaster (30 g)
- Cytryna0.25× sztuka (20 g)
- Masło1× łyżeczka (5 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
- Przyprawy1× szczypta (2 g)
- Szczypiorek świeży lub suszony1× łyżeczka (2 g)
Jak zrobić Kanapka z szynką i surówka z pomidorów
1. Przygotuj surówkę z pomidorów:
2. Pomidory pokrój w plasterki
3. Dodaj posiekany szczypiorek
4. Dodaj oliwę, pieprz i zioła prowansalskie
5. Skrop sokiem z cytryny
6. Dokładnie wymieszaj
7. Tak przygotowaną surówkę podawaj z chleb z masłem i szynką
Super lunch. W sam raz przed obiadem:)
Ja rowniez dodaje do ulubionych . Proste i smaczne
Szybkie i smaczne. Swietna kolacja!
Zamiast szczypiorku dodaję cebulki do pomidorów. Pychotka
Dodaję do ulubionych :)
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.