Premium
212 kcal
10 min.
Kanapka z koktajlem owocowym

Przepis na Kanapka z koktajlem owocowym

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

212 kcal

x g

1 kcal

212.1
Kalorie
6.8g
Białka
4.3g
Tłuszcze
39.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Kiwi1× sztuka (110 g)
  • Jogurt naturalny2.25× łyżka (45 g)
  • Pieczywo pełnoziarniste1× kromka (35 g)
  • Truskawki świeże lub mrożone2.75× sztuka (19.3 g)
  • Nasiona słonecznika, dyni, chia, sezamu lub siemię lniane1× łyżeczka (5 g)

Jak zrobić Kanapka z koktajlem owocowym

  1. 1. Jogurt wymieszaj z pokrojonym w plastry kiwi i truskawkami

  2. 2. Dodaj nasiona słonecznika lub pestki dyni

  3. 3. Otrzymany koktajl ułóż na pieczywie

Ocena użytkowników
5,0
(7)

Moja ocena

  • Użytkownik

    07 Jan 2020

    Kompozycja smakowa niesmaczna.

  • Użytkownik

    04 Jun 2019

    Jak dla mnie niesmaczne. Za bardzo mdłe i gorzkie :(

  • Użytkownik

    18 Sep 2018

    Pychaaaaa <3

  • Użytkownik

    18 May 2018

    połączenie z kiwi = gorzkie . ogólnie średnio dziwne.

  • Użytkownik

    12 Feb 2018

    Jako smoothie z truskawki i kiwi to spoko - ale suche pieczywo to jednak za duzo (ulozony na kanapce koktajl po prostu splywa)

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu