Premium
212 kcal
10 min.
Przepis na Kanapka z koktajlem owocowym
8 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
212 kcal
1 kcal
212.1
6.8g
4.3g
39.6g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Kiwi1× sztuka (110 g)
- Jogurt naturalny2.25× łyżka (45 g)
- Pieczywo pełnoziarniste1× kromka (35 g)
- Truskawki świeże lub mrożone2.75× sztuka (19.3 g)
- Nasiona słonecznika, dyni, chia, sezamu lub siemię lniane1× łyżeczka (5 g)
Jak zrobić Kanapka z koktajlem owocowym
1. Jogurt wymieszaj z pokrojonym w plastry kiwi i truskawkami
2. Dodaj nasiona słonecznika lub pestki dyni
3. Otrzymany koktajl ułóż na pieczywie
Kompozycja smakowa niesmaczna.
Jak dla mnie niesmaczne. Za bardzo mdłe i gorzkie :(
Pychaaaaa <3
połączenie z kiwi = gorzkie . ogólnie średnio dziwne.
Jako smoothie z truskawki i kiwi to spoko - ale suche pieczywo to jednak za duzo (ulozony na kanapce koktajl po prostu splywa)
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.