Przepis na Zupa rybna
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
227 kcal
0 kcal
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Woda2× szklanka (440 ml)
- Marchew1× sztuka (110 g)
- Ryba chuda świeża lub mrożona100 g
- Ziemniaki1× sztuka (80 g)
- Pietruszka korzeń0.75× sztuka (45 g)
- Sól biała0.5× łyżeczka (3 g)
- Pieprz czarny1× łyżeczka (1 g)
Jak zrobić Zupa rybna
1. Warzywa pokrój w kostkę i ugotuj
2. Rybę wrzuć do wywaru i gotuj na małym ogniu przez 30 minut
3. Zmniejsz ogień i delikatnie wlej mleko
4. Przypraw do smaku pieprzem i solą
5. Podając możesz udekorować plasterkiem cytryny
Moja ocena
Użytkownik
03 Oct 2019
Za dużo warzyw w stosunku do ryby, a przede wszystkim za dużo marchewki, przez co zupa jest mdła. Muszę pomyśleć nad dodaniem innych warzyw, ziół i będzie super :) Oczywiście porcja mega, nie do przejedsenia na raz.
Użytkownik
04 Dec 2018
Warzywa ugotowane al dente w połowie podanej ilości wody. Dodana rybka, kilkanaście minut i zupka gotowa. Bez mleka. Bardziej jak gulasz rybny ale i tak super :) Dużo i sycące :)
Użytkownik
28 Sep 2018
Brak mleka w składnikach. Czas gotowania warzyw plus po dodaniu ryby jeszcze 30 minut jest stanowczo za długi, nie będzie pociechy ani z warzyw ani z ryby. Poza tym wasze przepisy i sam plan diety to rewelacja, dlatego małe uchybienia w projekcie o takim rozmachu są do strawienia. Pozdrawiam wszystkich :)
Użytkownik
08 Mar 2018
Dodaj fenkuł a zobaczysz jak pyszna zupa moze byc ;-)
Użytkownik
08 Mar 2018
Gotuje czesto zupe rybna i jest w niej wiecej warzyw ( groszek, kalafior, seler i FENKUL ktory nadaje sens kazdej zupie rybnej) Jadamy ja z kawalkiem chrupiacej bagietki i zamiast mleka na talerzu dodaje sie lyzeczke majonezu. Zszokowalo mnie tylko 30 min gotowania ryby!!! Nie polecam. Rybe powinno sie dodac na 8-10min przed koncem gotowania zeby sie nie rozpadla.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu