Przepis na Pierś kurczaka z cukinią, pomidorami i ryżem
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
370 kcal
1 kcal
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pomidor8× plaster (160 g)
- Mięso z piersi kurczaka125 g
- Cukinia3.5× plaster (105 g)
- Ryż brązowy0.25× szklanka (45 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Jak zrobić Pierś kurczaka z cukinią, pomidorami i ryżem
1. Pomidory i cukinię pokrój w plasterki
2. Folię aluminiową wysmaruj oliwą i ułóż na niej pomidory
3. Mięso dopraw pieprzem i solą i ułóż na pomidorach
4. Wszystko przykryj plastrami cukinii i szczelnie zawiń w folii
5. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na 30 minut.
6. Podawaj z ugotowanym ryżem
Moja ocena
Marcelinka
22 Jan 2025
bardzo dobre
jaczmy
02 Aug 2022
Jedzenie w smaku nienajgorze ale na zdjęciuto jest jakaśinna potrawa, na pewno nie ta z przepisu.
Użytkownik
07 Aug 2019
Bardzo smaczne, sycące danie. Zrobiłam na patelni zamiast w piekarniku.
Użytkownik
19 Jul 2019
Polecam zrobic na patelni, pokrojone mięso chwile podsmażyć, dodać warzywa, poddusić z ziołami prowansalskimi jak ktoś lubi, podawać z ugotowanym ryżem , dobre i soczyste danie, niestety często te piekarnikowe wymysły psują wszystko
Użytkownik
30 Sep 2018
Bardzo przyjemne ;) przy pieczeniu trzeba wziąć pod uwagę jak gruby kawałek mamy, ja piekłam dość grubą pierś w całości i po 30 min kawałek był surowy, otworzyłam trochę folię i piekłam jeszcze kolejne 10 min. Polecam dużo ziół i pycha danie ;)
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu