Premium
473 kcal
30 min.
Przepis na Kurczak z jajkiem, porem i kaszą
4,6
24 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
473 kcal
1 kcal
472.9
40.0g
14.3g
49.1g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Por1× sztuka (110 g)
- Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
- Kasza gryczana4× łyżka (60 g)
- Jaja kurze1× sztuka (60 g)
- Natka pietruszki, świeża lub suszona5× szczypta (10 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Kurczak z jajkiem, porem i kaszą
1. Pokrój kurczaka, a następnie następnie podsmaż na patelni teflonowej bez tłuszczu
2. Pora pokrój w talarki
3. Jajko ugotuj na twardo i pokrój w kostkę
4. Kurczaka wymieszaj z porem i jajkiem
5. Polej oliwą i posyp pietruszką
6. Podawaj z kaszą
Ocena użytkowników
4,6
(21)Moja ocena
elisabeth
27 Feb 2021
Smażyłam pora z kurczakiem,pyszne danie
Użytkownik
05 Oct 2019
Pozytywnie jestem zaskoczona. Bardzo dobry obiad
Użytkownik
07 Aug 2019
Bardzo dobre. Jednak por dusiłam razem z kurczakiem.
Użytkownik
08 Jul 2019
Pyszny, szybki obiadek! Ja podsmaźyłam kurczaka i pora na łyżce oliwy i wyszło pyszne :) !!!
Użytkownik
31 Mar 2019
Fajne danie dałam kasze kuskus, dwie łyżki jogurtu naturalnego, trochę ziół i wyszło pysznie. Tyko bardzo duża porcja.
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu