Premium

318 kcal

30 min.

Przepis na Kurczak z imbirem i cebulą, ryż i sałatka z pomidorów

3,0

2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

x porcja

NaN g

318 kcal

x g

1 kcal

318.3

Kalorie

26.5g

Białka

7.6g

Tłuszcze

39.3g

Węglow.

Składniki (porcje):

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kurczak z imbirem i cebulą, ryż i sałatka z pomidorów

1. Ugotuj ryż. Cebulę drobno posiekaj i wymieszaj z imbirem, solą oraz sparzoną, pokrojoną w paski skórką cytrynową
2. Natrzyj dokładnie mięso i włóż do garnka zalewając niewielka ilością wody
3. Duś pod przykryciem, aż do miękkości mięsa, dolewając w razie potrzeby wody
4. Podawaj z ryżem i sałatką
5. Surówka z pomidorów
6. Pomidory pokrój w plasterki
7. Dodaj posiekany szczypiorek
8. Dodaj oliwę, pieprz i zioła prowansalskie
9. Skrop sokiem z cytryny
10. Dokładnie wymieszaj

Ocena użytkowników

3,0

(2)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu