Przepis na Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i serem feta
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
365 kcal
1 kcal
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mięso z piersi kurczaka125 g
- Szpinak świeży lub mrożony4× garść (100 g)
- Śmietana 12% lub 18%2× łyżka (30 g)
- Ser typu feta1× plaster (20 g)
- Oliwa z oliwek1.5× łyżka (15 ml)
- Sól biała2× szczypta (2 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Jak zrobić Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i serem feta
1. Umyj liście szpinaku, rozgrzej łyżeczkę oliwy na patelni i wrzuć szpinak. Zamieszaj i poczekaj aż "zwiędnie". Zdejmij z ognia.
2. Pokruszony ser feta dodaj do szpinaku, dodaj pieprz i wymieszaj.
3. Pierś z kurczaka umyj, przekrój wzdłuż tworząc głęboką kieszeń, oprósz solą i pieprzem. Kieszeń napełnij farszem szpinakowo-serowym. Kieszeń zepnij wykałaczkami.
4. Na patelni rozgrzej pozostałe dwie łyżeczki oliwy. Podsmaż filet z dwóch stron po 4 minuty.
5. Podlej filet śmietaną i duś jeszcze 20 minut. Posyp pieprzem.
Moja ocena
AnnaP
11 Dec 2024
Mi to danie zrobione według przepisu, bez żadnych modyfikacji smakuje podane z ogórkiem kiszonym.
Emilcin
23 Apr 2023
Piersi piekłam zawinięte w foli aluminiowej, w naczyniu żaroodpornym ułożyłam pieczarki na przemianz pokrojoną cukinią( można doprawić ziołami lub przyprawą do grilla), na to położyłam piersi w foli. Piekłam na funkcji grill 160 °c przez około godzinę.
Użytkownik
30 Jan 2020
Mniam. Ja tylko wkladam roladki do rekawa i pieke w piekarniku ok. 25 minut. Do srodka jeszcze dodaje pomidory suszone. Przepychota.
Użytkownik
13 Oct 2019
Polecam to danie zmienić w sałatkę.micha szpinaku baby,poruszona feta a na to grillowana piers.kropla octu balsamico,oliwa,poezja
Użytkownik
31 Jul 2019
Danie dobre ale brakuje mi ryżu /makaronu. Nie wiem czemu zdjęcia są z dodatkami typu ryż cy sałatka jak w przepisie jest samo mięso że szpinakiem? Ale ogólnie danie dobre. Polecam dodać prawdziwa grecka fete która smakuje zupełnie inaczej niż nasz ser sałatkowy który imituje fete.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu