flag
Premium
381 kcal
25 min.
Makaron z kurczakiem, szpinakiem, kukurydzą i serem feta

Przepis na Makaron z kurczakiem, szpinakiem, kukurydzą i serem feta

5,0
2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

381 kcal

x g

1 kcal

381.4
Kalorie
36.5g
Białka
6.0g
Tłuszcze
47.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Szpinak świeży lub mrożony4× garść (100 g)
  • Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
  • Makaron pełnoziarnisty0.5× porcja (50 g)
  • Kukurydza konserwowa2× łyżka (30 g)
  • Ser typu feta1× plaster (20 g)
  • Czosnek1× ząbek (7 g)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Makaron z kurczakiem, szpinakiem, kukurydzą i serem feta

  1. 1. Czosnek posiekaj w drobne kawałeczki.

  2. 2. Pierś z kurczaka pokrój w drobną kostkę i duś na wodzie wraz ze szpinakiem, kukurydzą i czosnkiem. Dopraw solą i pieprzem.

  3. 3. Ser typu feta rozdrobnij, dodaj do kurczaka i wymieszaj.

  4. 4. Makaron ugotuj al dente.

  5. 5. Podaj na gorąco w formie dania obiadowego lub na zimno jako sałatkę.

Ocena użytkowników
5,0
(4)

Moja ocena

  • elwira2244

    10 Jun 2025

    pycha!!

  • Weronika

    03 Jun 2025

    pyszne, naprawdę polecam 😁

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu