Premium
232 kcal
10 min.
Przepis na Kanapka warzywna z oliwkami
33 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
232 kcal
2 kcal
232.1
5.5g
7.0g
41.0g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pieczywo pełnoziarniste2× kromka (70 g)
- Ogórek zielony6× plaster (30 g)
- Pomidor1× plaster (20 g)
- Cebula1× plaster (15 g)
- Oliwki4× sztuka (12 g)
- Masło1× łyżeczka (5 g)
- Przyprawy1× szczypta (2 g)
Jak zrobić Kanapka warzywna z oliwkami
1. Pomidora, ogórka i cebulę pokrój w kostkę i wymieszaj dodając zioła prowansalskie. Sałatkę ułóż na pieczywie posmarowanym masłem
2. Na wierzch ułóż połówki oliwek
Bardzo dobre kanapeczki
Pyszna kanapka.
super połączenie
hej a jak to jest czy przypadkiem wymieszanie ogórka i pomidora nie znosi nawzajem odzywczego działania tych warzyw?
Świetne śniadanie, dla mnie raczej w formie kanapek z warzywami, nie sałatka, i zamiast surowej cebuli, wolę raczej szczypiorek, ale bardzo dobre :)
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.