Premium
162 kcal
10 min.
Bruschetta z pomidorami, oliwkami i czosnkiem

Przepis na Bruschetta z pomidorami, oliwkami i czosnkiem

4,9

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

162 kcal

x g

2 kcal

161.9
Kalorie
3.3g
Białka
7.3g
Tłuszcze
23.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pomidor2× plaster (40 g)
  • Pieczywo pełnoziarniste1× kromka (35 g)
  • Oliwki4× sztuka (12 g)
  • Czosnek1× ząbek (7 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)

Jak zrobić Bruschetta z pomidorami, oliwkami i czosnkiem

  1. 1. Polej kromkę chleba większością oliwy

  2. 2. Pomidora i oliwki posiekaj w kostkę, nałóż na kromkę

  3. 3. Przeciśnij czosnek przez praskę i dodaj razem z bazylią i pieprzem do smaku. Skrop kilkoma kroplami pozostałej oliwy

  4. 4. Włóż do rozgrzanego piekarnika (180 stopni) na 5-6 minut

Ocena użytkowników
4,9
(34)

Moja ocena

  • Justyna

    16 Feb 2024

    Witam, przyrządziłam bruschette na obiad z mozzarellą i jest pyszne.

  • Użytkownik

    09 Dec 2019

    Smaczne, ale dlaczego czosnek do śniadania... Czym go zastąpić? Nie chcę śmierdzącego oddechu w pracy :/

  • Użytkownik

    12 Mar 2019

    Smaczne, ale polecam dodać mniej czosnku :)

  • Użytkownik

    07 Nov 2018

    Świetne! Absolutnie w moim guście, choć nie dodałam czosnku, na drugie śniadanie uznałam ze to za duże ryzyko ;) Bardzo proste i przepyszne. Mogę jeść non stop :)

  • Użytkownik

    13 Jan 2018

    Extra ja dodałam rukolę

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu