Premium
324 kcal
30 min.
Przepis na Krem marchwiowo-pomarańczowy z imbirem
3,5
7 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
324 kcal
1 kcal
323.6
8.5g
9.3g
58.8g
Składniki (porcje):
6
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Woda8× szklanka (1760 ml)
- Marchew8× sztuka (880 g)
- Pieczywo pełnoziarniste12× kromka (420 g)
- Pomarańcza1× sztuka (240 g)
- Cebula2× sztuka (220 g)
- Nasiona słonecznika, dyni, chia, sezamu lub siemię lniane3× łyżka (30 g)
- Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
- Masło1.25× łyżka (15 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Krem marchwiowo-pomarańczowy z imbirem
1. Obierz marchew i pokrój w kostkę
2. Z pomarańczy wyciśnij sok, a skórkę sparz wrzątkiem i połowę zetrzyj na tarce
3. W garnku rozgrzej oliwę i masło i zeszklij posiekaną drobno cebulę
4. Dodaj imbir, marchew i skórkę pomarańczy. Gotuj przez kilka minut
5. Dodaj sok z pomarańczy i wodę. Gotuj aż marchew będzie miękka
6. Dopraw zupę pieprzem i solą. Całość zmiksuj
7. Posyp nasionami i podawaj z pieczywem
Ocena użytkowników
3,5
(8)Moja ocena
Użytkownik
16 Oct 2019
Zrobilam troche po swojemu ,smakowalo mi
Użytkownik
23 Jan 2018
Wśród składników potrawy brak informacji o imbirze...?
Użytkownik
06 Sep 2017
Nie lubie, smakuje jak woda ochydne nie moglam zjesc tego
Użytkownik
29 Aug 2017
Pyszne,nie mialam imbiru zamiast tego dalam szczypte cuminu, cynamonu i pieprzu cayenne.
Użytkownik
25 Sep 2016
Niestety nie moje smaki:(
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu