Premium
323 kcal
7 min.
Przepis na Płatki owsiane z jogurtem i grejpfrutem
36 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
323 kcal
1 kcal
323.1
10.9g
5.2g
62.5g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Grejpfrut175 g
- Jogurt naturalny1× opakowanie (150 g)
- Jabłko0.5× sztuka (85 g)
- Płatki owsiane2× łyżka (20 g)
- Rodzynki suszone1× łyżka (15 g)
Jak zrobić Płatki owsiane z jogurtem i grejpfrutem
1. Wszystkie składniki wymieszaj i zmiksuj
2. Schłodź przed podaniem
A platki nie moczone?
Po obraniu z blony gorycz znika
Genialne! Zrobiłam z pomarańcza :)
Dla mnie rewelacja!! Nie miksowalam. Platki wymieszalam z jogurtem,rodzynkami i jablkiem. Przez noc super zmieklo a przed zjedzeniem dodalam pokrojonego grejfruta. Wyszlo pyszne!
Zawsze można zjeść owoce osobno i nie blendować, mi taka forma bardziej odpowiada
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.