Premium
355 kcal
30 min.
Przepis na Szaszłyki z piersi indyka z kaszą
4,3
7 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
355 kcal
1 kcal
355.4
25.9g
12.9g
36.4g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Papryka0.5× sztuka (120 g)
- Mięso z piersi indyka100 g
- Jogurt naturalny2.25× łyżka (45 g)
- Kasza jęczmienna pęczak2× łyżka (30 g)
- Olej1× łyżka (10 g)
- Cytryna1× łyżka (10 g)
- Czosnek1× ząbek (7 g)
- Przyprawy1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Szaszłyki z piersi indyka z kaszą
1. Jogurt wymieszaj z olejem, sprasowanym czosnkiem, sokiem z cytryny oraz przyprawami (imbir, chili, kolendra, sól)
2. Mięso pokrój w duża kostkę i obtocz w jogurtowej marynacie
3. Paprykę pokrój w kostkę i naprzemiennie z kawałkami mięsa nabijaj na patyki do szaszłyków
4. Szaszłyki zapiekaj w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni (ok 15 minut). w czasie pieczenia polewaj szaszłyki sosem jogurtowym
5. Gotowe szaszłyki podawaj z ugotowaną kaszą
Ocena użytkowników
4,3
(6)Moja ocena
Użytkownik
12 Feb 2019
200g miesa to chyba za duzo jak na 1 porcje
Użytkownik
18 Nov 2018
Było mega. Mąż jeszcze w tym sosiku maczal mięsko
Użytkownik
19 Sep 2018
Pychotka :)
Użytkownik
01 Apr 2017
Super ja zamiast kaszy to z ziemniaczkami poprzekladalam i z grilla :) genialne :)
Użytkownik
02 Feb 2017
Znakomite jedzonko =D>
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu