Premium

373 kcal

40 min.

Przepis na Pierś kurczaka z kiwi i sokiem z pomarańczowym z kaszą

5,0

4 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

x porcja

NaN g

373 kcal

x g

1 kcal

372.9

Kalorie

27.7g

Białka

7.2g

Tłuszcze

52.2g

Węglow.

Składniki (porcje):

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Pierś kurczaka z kiwi i sokiem z pomarańczowym z kaszą

1. Mięso obtocz w przyprawach (chili, zioła prowansalskie) i wrzuć do wrzątku. Gotuj kilka minut
2. Kiwi obierz i pokrój w cienkie paski
3. Skórkę pomarańczy sparz i zetrzyj na tace, sok wyciśnij
4. W garnku roztop masło i skarmelizuj na nim cukier. Dodaj sok z pomarańczy i łyżeczkę skórki. Gotuj kilka minut
5. Mięso pokrój na kawałki, ułóż na nim kiwi i polej otrzymanym sosem
6. Podawaj z ugotowaną kaszą

Ocena użytkowników

5,0

(3)

Moja ocena

Użytkownik
24 Jun 2016
śwetne danie, w sam raz na gorące dni
Użytkownik
14 Jan 2015
nawet smaczne
Użytkownik
28 Aug 2014
Przepyszne , ale wszystkie części dania ( kaszę , kiwi i kurczaka )wymieszałam , smaki się przegryzły i miałam smaczny obiad.
Użytkownik
07 Aug 2014
o dziwo w miarę smaczne!

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu