flag
Premium
184 kcal
5 min.
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem

Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem

4,5
34 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

184 kcal

x g

1 kcal

184.2
Kalorie
17.2g
Białka
2.0g
Tłuszcze
29.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ser twarogowy chudy2× plaster (60 g)
  • Pomidor2× plaster (40 g)
  • Chleb żytni pełnoziarnisty1× kromka (35 g)
  • Jogurt naturalny1.5× łyżka (30 g)
  • Otręby2× łyżeczka (8 g)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem

  1. 1. Ser wymieszaj z jogurtem i otrębami

  2. 2. Pieczywo posmaruj twarożkiem

  3. 3. Na wierzch ułóż plastry pomidora

  4. 4. Dopraw solą i pieprzem

Ocena użytkowników
4,5
(24)

Moja ocena

  • Krzyhu

    02 Jan 2023

    Suche masakra litr wody do przepicia minimum

  • Użytkownik

    09 Feb 2020

    Suche! Za duzo tego serka i kompletnie bez smaku

  • Użytkownik

    05 Jul 2019

    Suche... Ale jakoś przemieliłam

  • Użytkownik

    07 Mar 2019

    Troche suche, ale smaczne :)

  • Użytkownik

    28 Sep 2018

    przecież przyprawy używasz jakie chcesz . według uznania

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu