Przepis na Kanapka z kurczakiem, cebulą i kukurydzą
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
282 kcal
2 kcal
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pieczywo pełnoziarniste2× kromka (70 g)
- Mięso z piersi kurczaka0.25× sztuka (50 g)
- Cebula1.25× plaster (18.8 g)
- Kukurydza konserwowa1× łyżka (15 g)
- Olej1× łyżeczka (5 g)
- Przyprawy1× szczypta (2 g)
Jak zrobić Kanapka z kurczakiem, cebulą i kukurydzą
1. Mięso natrzyj olejem oraz pieprzem i ziołami prowansalskimi. Wrzuć na rozgrzaną patelnię i smaż do złocistego koloru
2. Cebulę posiekaj i razem z mięsem i kukurydzą ułóż na pieczywie
Ale jak sie ma to utrzymać na kanapce??
Kurczaka ugotowałam. Olej wymieniłam na majonez ;) Wyszły super smaczne kanapeczki.
Bardzo dobre! Do kurczaka użyłam jeszcze curry i kurkumę. Cebulkę podsmażyłam z kurczakiem. Pyszne. Było troszkę za suche i myślałam, żeby dodać plaster pomidora ale nie chciało mi się wstawać od stołu i tak zjadłam wszystko ze smakiem. Zgadzam się, że trudno byłoby to jeść w pracy bo kukurydza się rozsypuje.
Za ciezkie na sniadanie. Na kanapke za bardzo sie nie nadaje bo wszystko spada. Brakuje mi warzyw..
Bardzo dobre, ja zeszklilam cebulke i podsmazylam w niej pierś z indyka. Skarmelizowana cebulka z mięsem i kukurydzą pycha :)
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.