Premium
190 kcal
7 min.
Przepis na Kanapka z pastą z zielonego groszku, papryką i kukurydzą
32 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
190 kcal
1 kcal
189.9
6.3g
6.2g
32.7g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Groszek zielony świeży, mrożony lub konserwowy3× łyżka (45 g)
- Pieczywo pełnoziarniste1× kromka (35 g)
- Papryka1× plaster (20 g)
- Cebula1.25× plaster (18.8 g)
- Kukurydza konserwowa1× łyżka (15 g)
- Olej1× łyżeczka (5 g)
- Przyprawy1× szczypta (2 g)
Jak zrobić Kanapka z pastą z zielonego groszku, papryką i kukurydzą
1. Groszek (konserwowy) rozetrzyj z olejem, posiekaną cebulą i pieprzem
2. Pieczywo posmaruj pastą
3. Na wierzch połóż paprykę i kukurydzę
Bardzo smaczne, dodałem zamiast cebuli szczypiorek.
Pyszna kolacja:) choć Cebula dominuje, może lepiej byłoby zmiksować na gładka masę, następnym razem zrobię z szczypiorkiem :)
Cudowne śniadanie, cudowny posiłek. Zagości u mnie na dłużej! :)
bez cebuli jest zdecydowanie lepsze, następnym razem spróbuje ze szczypiorkiem.
Zrobiłam bez cebuli, bo przed pracą jakoś mi się cebula "nie uśmiechała". Baaardzo dobre. Uwielbiam takie smaki. Zdecydowanie zagości w mojej kuchni!
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.