Premium
185 kcal
5 min.
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem
Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem

Przepis na Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem

3,7

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

185 kcal

x g

1 kcal

185.3
Kalorie
17.1g
Białka
2.0g
Tłuszcze
30.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ser twarogowy chudy2× plaster (60 g)
  • Ogórek zielony8× plaster (40 g)
  • Pieczywo pełnoziarniste1× kromka (35 g)
  • Jogurt naturalny1.5× łyżka (30 g)
  • Papryka1× plaster (20 g)
  • Otręby2× łyżeczka (8 g)

Jak zrobić Kanapki z otrębowym twarożkiem, papryką i ogórkiem

  1. 1. Ser wymieszaj z jogurtem i otrębami

  2. 2. Pieczywo posmaruj twarożkiem

  3. 3. Na wierzch ułóż plastry ogórka i paprykę

Ocena użytkowników
3,7
(18)

Moja ocena

  • Użytkownik

    22 Apr 2018

    Łapka w dół.

  • Użytkownik

    11 Apr 2018

    Do zjedzeni. Świadomość, że jest to zdrowe przemawia za zjedzeniem. Jednak jak dla mnie szalu nie ma.

  • Użytkownik

    07 Mar 2018

    Smaczne, choć bez rewelacji.

  • Użytkownik

    15 Feb 2018

    zamiast otrebów dodalam pol kromki chleba, nie chcialam zatykajacego twarozku;]

  • Użytkownik

    09 Dec 2017

    Smaczne ale dałam mniej otrębów.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu