Przepis na Ziołowy kefir

4,7

41 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

x porcja

NaN g

110 kcal

x g

0 kcal

110

Kalorie

7.3g

Białka

4.4g

Tłuszcze

10.3g

Węglow.

Składniki (porcje):

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Ziołowy kefir

1. Kefir zmieszaj z bazylią, rozmarynem, pieprzem oraz odrobina soli (możesz też dodać miętę).

Ocena użytkowników

4,7

(24)

Moja ocena

Inka_Paulina
04 Dec 2022
Kefir jest na bazie mleka - jeśli się mylę proszę mnie poprawić, ale dla takich osób jak ja (stwierdzona badaniami nietolerancja na krowie mleko), kefir chyba nie powinien być w jadłospisie jako propozycja posiłku w diecie?
Użytkownik
24 Sep 2019
Ja swój kefir przyprawiam chilli albo tabasco, suszonymi pomidorami w oszczędnej ilości, mieszkanką dzikich ziół z kozieradką, lawendą i czoskniem niedźwiedzim, grubą solą i zielonym pieprzem.
Użytkownik
04 Sep 2018
Pycha. Rozmarynu nie miałam niestety. Za to użyłam świeżej bazylii i czosnku trochę. Wyszło naprawdę dobre :)
Użytkownik
01 Sep 2018
Byłam sceptycznie nastawiona, szczególnie do przypraw, muszę jednak przyznać, że jest kefir w tym wydaniu jest pyszny
Użytkownik
02 Aug 2018
Nie przepadam za kefirem a ulozenie w diecie 4 szklanek mogloby doprowadzic do wymiotow.

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu