Premium

342 kcal

25 min.

Przepis na Pierś z indyka zapiekana z sokiem pomarańczowym i kaszą

4,1

2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

x porcja

NaN g

342 kcal

x g

1 kcal

342.2

Kalorie

24.9g

Białka

7.3g

Tłuszcze

47.6g

Węglow.

Składniki (porcje):

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Pierś z indyka zapiekana z sokiem pomarańczowym i kaszą

1. Pierś z indyka delikatnie rozbij, a następnie skrop sokiem wyciśniętym z pomarańczy i oprósz ziołami prowansalskimi
2. Papier do pieczenia wysmaruj delikatnie oliwą i zawiń w nim mięso
3. Na rozgrzanej teflonowej patelni umieść mięso i smaż około 7 minut
4. Podawaj z ugotowaną kaszą oraz surówką
5. Surówka z selera i jabłka
6. Selera i jabłko obierz, zetrzyj na tarce
7. Skrop sokiem z cytryny i dodaj jogurt
8. Przypraw solą i dokładnie wymieszaj

Ocena użytkowników

4,1

(9)

Moja ocena

Użytkownik
08 Aug 2015
Bardzo dobre i proste.
Użytkownik
27 Feb 2014
Bardzo smaczne danie. Sycące i łatwe w przygotowaniu. Polecam.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu