Premium
306 kcal
30 min.
Zupa bazyliowa (a'la Robert Makłowicz)

Przepis na Zupa bazyliowa (a'la Robert Makłowicz)

4,8

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

306 kcal

x g

1 kcal

306.3
Kalorie
9.3g
Białka
10.8g
Tłuszcze
48.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pomidor1× sztuka (130 g)
  • Ziemniaki1× sztuka (80 g)
  • Marchew0.5× sztuka (55 g)
  • Fasola konserwowa2× łyżka (40 g)
  • Makaron pełnoziarnisty2× łyżka (20 g)
  • Przyprawy1× łyżka (10 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Czosnek1× ząbek (7 g)

Jak zrobić Zupa bazyliowa (a'la Robert Makłowicz)

  1. 1. Marchew obierz, pokrój w plastry i wrzuć do wrzącej wody (ok.300 ml)

  2. 2. Ziemniaki obierz i dodaj do marchewki

  3. 3. Pomidora sparz, obierz, pokrój i również dodaj do garnka

  4. 4. Warzywa gotuj do miękkości, następnie dodaj dokładnie wypłukaną fasolę

  5. 5. Czosnek posiekaj i wymieszaj z oliwą oraz sporą ilością bazylii. Dodaj do zupy

  6. 6. Zupę podawaj z ugotowanym makaronem

Ocena użytkowników
4,8
(28)

Moja ocena

  • Pawel_WT

    09 Nov 2024

    Pyszna. Na 4 porcje dałem 1.5l wody, dodałem więcej makaronu (łącznie 50g), płaską łyżeczkę soli i dużo więcej czosnku (7 główek).

  • Malwi

    04 Feb 2023

    Pyszna

  • Użytkownik

    09 Jan 2020

    Byłam sceptycznie nastawiona. Jeszcze te ziemniaki i makaron w jednej zupie. Ale, że brakuje mi tu zup, które mam bardzo rzadko to postanowiłam zaryzykować. Zupa naprawdę dobra. Dodałam trochę soli himalajskiej i pieprzu do smaku

  • Użytkownik

    15 Nov 2019

    Pyszna, dzieci rowniez byly zachwycone :)

  • Użytkownik

    07 Aug 2019

    Zupa pyszna !!!!!też smażyłam czosnek z pomidorami i po 20 minutach wlałam do marchewki i ziemniaków

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu