Przepis na Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i warzywami
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
235 kcal
1 kcal
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pomidor1× sztuka (130 g)
- Brokuł świeży lub mrożony2× różyczka (100 g)
- Jaja kurze1× sztuka (60 g)
- Papryka0.25× sztuka (60 g)
- Tuńczyk w sosie własnym1× łyżka (30 g)
- Cytryna1× plaster (15 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
- Przyprawy1× szczypta (2 g)
Jak zrobić Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i warzywami
1. Jajko ugotuj na twardo, obierz i pokrój
2. Pomidora sparz, obierz ze skórki i pokrój w półplasterki
3. Brokuła ugotuj w wodzie lub na parze i podziel na mniejsze części
4. Paprykę pokrój w paski
5. Do warzyw i jajka dodaj tuńczyka i polej sosem winegret
6. Sos ziołowy Vinaigrette
7. Do oliwy dodaj soku z cytryny oraz zioła prowansalskie
8. Dokładnie wymieszaj
Moja ocena
Użytkownik
25 Feb 2018
Nie miałam brokuła użyłam kalafiora, bardzo smaczne, duża porcja
Użytkownik
09 Feb 2017
Niestety sałatka choć wydawała się ciekawa. Zdecydowanie mi nie smakowała. Składniki odmierzone z aptekarską dokładnością. Być może, połączenie tych składników spowodowało, że nie udało mi się zjeść tej sałatki do końca. :( Dodam natomiast, że mojej żonie smakowała.
Użytkownik
25 Apr 2015
Dużo, więc można się najeść. Jogurtowo czosnkowy sosik byłby tu lepszy.
Użytkownik
19 Apr 2015
dobre i byłam mega najedzona
Użytkownik
11 Mar 2015
bardzo sycące, ale muszę pomyśleć nad innym sosikiem, bo jakos mi vinegrette nie pasował. Ogólnie smaczna:)
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu