flag
Premium
346 kcal
20 min.
Makaron z pieczarkami i tuńczykiem

Przepis na Makaron z pieczarkami i tuńczykiem

4,3
24 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

346 kcal

x g

1 kcal

346.4
Kalorie
29.4g
Białka
12.1g
Tłuszcze
31.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pieczarki5× sztuka (100 g)
  • Tuńczyk w sosie własnym3× łyżka (90 g)
  • Makaron pełnoziarnisty4× łyżka (40 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Szczypiorek świeży lub suszony3× łyżeczka (6 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)
  • Oregano suszone1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Makaron z pieczarkami i tuńczykiem

  1. 1. Makaron ugotuj al dente

  2. 2. Pieczarki pokrój w plasterki i wrzuć na rozgrzaną oliwę, po chwili dodaj oregano, pieprz i tuńczyka

  3. 3. Na koniec dodaj ugotowany makaron i posiekany szczypiorek

  4. 4. Wymieszaj dokładnie skadniki

Ocena użytkowników
4,3
(12)

Moja ocena

  • Użytkownik

    31 Jan 2019

    Bardzo smaczne i sycące danie,trafia do ulubionych

  • Użytkownik

    15 Sep 2018

    Mi smakowalo , ale porcja za duza :)

  • Użytkownik

    08 May 2018

    Szału nie ma. Na pewno nie będę chciała szybko powtórzyć tej "przyjemności". Dodałam trochę jogurtu naturalnego, nie było takie suche.

  • Użytkownik

    07 Mar 2018

    Jak dla mnie mniam:) dodałam do ulubionych.

  • Użytkownik

    18 Feb 2018

    Dodalam odrobine jogurtu naturalnego i czosnek i troche cebuli. Zmiejszylam ilosc poZostalych skladnikow. Pycha!

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu