Premium
481 kcal
30 min.
Przepis na Leczo z mięsem mielonym i cukinią oraz ryżem
4,9
69 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
481 kcal
1 kcal
481.2
28.0g
20.4g
52.9g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Papryka1× sztuka (240 g)
- Pomidor1× sztuka (130 g)
- Cukinia0.5× sztuka (120 g)
- Mięso mielone chude1× porcja (100 g)
- Cebula0.5× sztuka (55 g)
- Ryż brązowy2× łyżka (30 g)
- Olej1× łyżeczka (5 g)
- Koncentrat pomidorowy1× łyżeczka (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Leczo z mięsem mielonym i cukinią oraz ryżem
1. W garnku rozgrzej oliwę i przesmaż na niej mięso i posiekaną cebulę
2. Paprykę i cukinię pokrój w kostkę i dodaj do mięsa
3. Przypraw pieprzem, chili oraz odrobiną soli
4. Pomidory sparz, obierz i pokrój w kostkę. Następnie dodaj je razem z koncentratem do pozostałych składników
5. Dodaj odrobinę wody i gotuj duś jeszcze kilka minut
6. Przypraw bazylią i podawaj z ugotowanym ryżem
Ocena użytkowników
4,9
(68)Moja ocena
Magdazlabu
15 May 2024
Bardzo dobre danie,sycące, szybkie,praktycznie jednogarnkowe ❤️
Basiek
25 Sep 2023
Naprawdę smaczne 🫶
Romana
22 Apr 2023
U mnie z kaszą gryczana
Adrian
23 Jan 2023
Bardzo dobre lecz podana porcja jest dla 2-3 osób.
Edyta
28 Jun 2022
Super jedzonko
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu