Premium
175 kcal
20 min.
Przepis na Kanapki z pastą z marchewki
4,8
18 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
175 kcal
2 kcal
175.1
4.3g
7.9g
24.9g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Marchew0.5× sztuka (55 g)
- Pieczywo pełnoziarniste1× kromka (35 g)
- Olej1× łyżeczka (5 g)
- Nasiona słonecznika, dyni, chia, sezamu lub siemię lniane1× łyżeczka (5 g)
- Przyprawy1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Kanapki z pastą z marchewki
1. Marchew obierz, a następnie ugotuj lub upiecz
2. Miękką marchew zmiksuj z olejem, nasionami oraz przyprawami (chili, sól)
3. Pieczywo posmaruj pastą
Ocena użytkowników
4,8
(18)Moja ocena
Użytkownik
05 Jul 2018
Ciekawa kompozycja. Nie spodziewalam sie tak smacznego efektu :)
Użytkownik
19 Mar 2018
Genialne :)))
Użytkownik
26 Jan 2018
Troszkę modyfikacji, ale tylko z tego względu aby wykorzystać pozostałości z lodówki ;) zamiast oleju 1/2 małego awokado, i zamiast drugiej marchewki dwa malutkie pieczone buraczki ;) było wyśmienite :)
Użytkownik
01 Dec 2017
Pycha! Dodałam curry, polecam- mega smak!
Użytkownik
26 Jul 2017
Bardzo smaczne, u mnie wersja pieczona, dodałam słonecznika i chia. Z przypraw tylko sól i pieprz.
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu