Premium
219 kcal
25 min.
Przepis na Kasza z tuńczykiem
4,7
12 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
219 kcal
1 kcal
219.4
16.9g
5.9g
25.5g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Tuńczyk w sosie własnym2× łyżka (60 g)
- Cebula0.5× sztuka (55 g)
- Kasza Jaglana2× łyżka (30 g)
- Masło1× łyżeczka (5 g)
- Przyprawy1× szczypta (2 g)
- Natka pietruszki, świeża lub suszona1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Kasza z tuńczykiem
1. Kaszę zalej wrzątkiem i ugotuj
2. Cebulę posiekaj i zarumień na rozgrzanym maśle
3. Kaszę i tuńczyka dodaj do cebuli. Podsmaż przez chwilkę
4. Dodaj posiekaną natkę pietruszki i przypraw pieprzem
Ocena użytkowników
4,7
(13)Moja ocena
Użytkownik
17 Jan 2020
Dokładnie tak samo miałam w przypadku tego posiłku.
Użytkownik
09 Jan 2020
Sycące i duża porcja, ale bardzo się męczyłam jedząc, mimo, że lubię poszczególne składniki.
Użytkownik
28 Oct 2019
Bardzo smaczne.
Użytkownik
12 Sep 2019
Smaczne i sycące.
Użytkownik
10 Sep 2019
Smak fajny ale jadlam z chlebem. Nie mam czasu na gotowanie kaszy rano a nie przygotowalam wieczorem.
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu