flag
Premium
233 kcal
35 min.
Sałatka z kurczakiem gotowanym na parze

Przepis na Sałatka z kurczakiem gotowanym na parze

5,0
3 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

233 kcal

x g

1 kcal

233.1
Kalorie
27.0g
Białka
8.3g
Tłuszcze
14.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pomidor1× sztuka (130 g)
  • Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
  • Jogurt naturalny0.5× opakowanie (75 g)
  • Sałata6× liść (30 g)
  • Czosnek1× ząbek (7 g)
  • Olej1× łyżeczka (5 g)
  • Bazylia2× szczypta (1 g)
  • Curry1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z kurczakiem gotowanym na parze

  1. 1. Mięso pokrój w kostkę, natrzyj olejem oraz przypraw curry i pieprzem. Następnie gotuj na parze przez pół godziny

  2. 2. Pomidory sparz, obierz i pokrój w kostkę, sałatę porwij na mniejsze kawałki. Do warzyw dodaj ugotowane mięso

  3. 3. Jogurt wymieszaj z posiekanym czosnkiem oraz bazylią. Polej nim sałatkę

Ocena użytkowników
5,0
(2)

Moja ocena

  • Użytkownik

    24 Nov 2016

    Smaczne

  • Użytkownik

    01 Apr 2015

    a i dodałam trochę przyprawy gyros :D

  • Użytkownik

    01 Apr 2015

    pyszne tylko ja kurczaka zapiekłam w piekarniku:D

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu