Premium
340 kcal
30 min.
Przepis na Szaszłyki z cukinii i kurczaka z ryżem
5,0
10 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
340 kcal
1 kcal
339.6
29.6g
8.2g
44.0g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Papryka0.5× sztuka (120 g)
- Cukinia0.5× sztuka (120 g)
- Fasola szparagowa świeża lub mrożona1× porcja (100 g)
- Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
- Ryż brązowy2× łyżka (30 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
- Chili w proszku2× szczypta (2 g)
- Sól biała2× szczypta (2 g)
- Curry1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Szaszłyki z cukinii i kurczaka z ryżem
1. Kurczaka pokrój w kostkę i natrzyj przyprawami (curry, chili, sól)
2. Paprykę i cukinię pokrój, a następnie ponadziewaj na patyki do szaszłyków naprzemiennie z kawałkami kurczaka
3. Szaszłyki skrop oliwą z oliwek i wstaw do rozgrzanego piekarnika (180 stopni) na około 25 minut
4. Podawaj z ugotowanym ryżem i fasolką szparagową
Ocena użytkowników
5,0
(12)Moja ocena
Użytkownik
18 Jan 2019
Super moje ulubione
Użytkownik
06 Nov 2017
Podpisuje się pod pochwałami, jak do tej pory najlepsza potrawa z vitalii :-)
Użytkownik
28 Oct 2017
Pyszne :)
Użytkownik
05 Sep 2017
Przepyszne!
Użytkownik
11 Apr 2017
Nie robiłam szaszłyków, lecz paprykę, cukinię i pierś udusiłam razem i osobno podałam kaszę. Baaardzo pyszne! :)
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu