Premium
282 kcal
30 min.
Przepis na Frittata ze szpinakiem i groszkiem
3,5
13 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
282 kcal
1 kcal
282.3
31.8g
12.5g
13.6g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Jaja kurze2× sztuka (120 g)
- Szpinak świeży lub mrożony4× garść (100 g)
- Ser twarogowy chudy2× plaster (60 g)
- Groszek zielony świeży, mrożony lub konserwowy2× łyżka (30 g)
- Czosnek1× ząbek (7 g)
- Sól biała2× szczypta (2 g)
- Zioła prowansalskie2× szczypta (2 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Frittata ze szpinakiem i groszkiem
1. Jaja rozbij i wymieszaj z serem
2. Dodaj posiekany szpinak i czosnek oraz groszek
3. Przypraw pieprzem, solą i ziołami prowansalskimi
4. Całość przełóż do naczynia żaroodpornego lub na blachę wyłożoną papierem do pieczenia
5. Zapiekaj w piekarniku przez około 20 minut (180 stopni)
Ocena użytkowników
3,5
(8)Moja ocena
Użytkownik
11 Feb 2019
Pycha!
Użytkownik
07 Sep 2018
mniej szpinaku, kukurydza zamiast groszku i zrobiona na patelni - pycha :)
Użytkownik
14 Jul 2018
sam szpinak, nie smaczne..może jak by były inne proporcje..kto wie...?
Użytkownik
02 Jun 2018
Niesmaczne.
Użytkownik
25 May 2018
Nie moje smaki, więcej nie zrobie. I piekłam z 10-15 minut dłuzej.
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu